En ishastighetsåkares manifest

Så kom den då. Skriften med alla förklaringarna till att en isåkare från Trollhättan kan bli bäst i världen på tiotusen meters rundbaneåkning. Nils van der Poel förklarar hur det hela har gått till. Till att börja med så tränade han hastighetsåkning redan som liten och så bra att han med tiden fick deltaga i Olympiska Spelen 2018. Inte alls bra tyckte Nils och gjorde annat, exempelvis lumpen, medan han tänkte ut en plan för att stadigt kunna prestera bättre 2022, cirka 12.35 på milisen. I all idrott är det styrka och syreupptagning som gäller plus då den grenspecifika tekniken, skridskoåkningen. Nils van der Poel har en massa egna idéer om hur det ska gå till och det är mycket lärorikt att ta del av dem. I och för sig redovisar han ett idrottsvetande som redan finns lite här och där men han plockar ihop alla bitarna och lägger pusslet som resulterar i den olympiska guldmedaljen. Två förresten. Halva distansen, fem tusen meter, kom liksom med på köpet. Den mesta isträningen består i att köra så många 30sekunders varv som möjligt. Nils lägger sig på 240 i veckan och konstaterar lakoniskt att flest varv vinner. Lätt att säga när det bara är han själv som tränat så men nu lär det bli ändring och uttandet ett axiom. Det är nämligen ett av Nils´vinnande påfund. Isträning i stort bara i tävlingstempo. Med hastigheten kommer uthålligheten och tekniken. Han analyserar åkrörelsen i bästa scientific managementstil, bryter ner den i alla delar och kommer fram till hur man bäst tränar rätt muskler och leder. Nils är noga med att säga att det här gäller för honom och inte för alla. Han skiljer ut syreupptagningsträningen från isträningen och får på så sätt en varierad uppbyggnad som gynnar både skelett och muskler och håller ensidighetsskadorna borta. Dessutom och inte minst skriver den olympiske mästaren alldeles utmärkt, kanske särskilt när det gäller det allra viktigaste, om återhämtning och motivation. Det är kul att läsa vad en glass kan betyda för en kille som inte glassar. Den gamle Taylor skulle ha skrockat instämmande i sin himmel. Det är en mycket bra och inspirerande skrift. Som idrottstext tycker jag nog att når upp till de bästa. Exempelvis ”Stuff” av Dick de Venzio

Du kan ladda ner manifestet gratis här.

För vidare perspektiv på yrkesmässig isåkning så läs gärna Oståkaren av Ove Allansson från Kvänum. Faktiskt bara 158 isvarv från Trollhättan.

Om Klas

Författare in Sight Visa alla inlägg av Klas

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Konst & Politik

Staffan Jacobson - författare, konstnär och frihetlig socialist i Lund.

Tony Johansson

Publicerade texter 2007-

WordPress.com News

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

WordPress.com

WordPress.com is the best place for your personal blog or business site.

%d bloggare gillar detta: